Dette er en meget tøff dag.
Flott vær kl 8!
Slik var det kl 9
Tøffere og glattere i fjære i dag, snø og is.
Litt badeøvelsen, redning av personer.
Kasting av livbøye, det er mye vanskeligere enn du tror!
På vei tilbake.
Henge med hodeklubben… men skoa er litt glatte og du må følge med! Pluss snø
Skal det klarne opp?
Vi måtte kjøre fra Gurvika i Nevlunghavn til Horten og badeøvelse i basseng.
Der er det mye utstyr
Litt teori, pga været kjørte vi litt før, for det var 4 klokketimer i basseng.
Alle fikk en vanlig kjeledress, som vi badet mye med.
Bølgebasseng og holde ballen over hode i 10 minutter mens du trår vannet med kjeledressen på. Meget krevende. Hoppet fra 4 meter.
Litt forskjellige bølger hvor du var, og ikke noe system på de, slik det er ved bryggeanlegg.
Siste øvelse var å hoppe fra 4 meter med kjeledress, dykke ned på 4 meter, svømme under kula, ta opp ei dukke og opp i andre enden. Jeg greide det🤗.
Ble en lang dag, middag ble 22.15!
0 kommentarer